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lunes, 10 de junio de 2013

Datos interesantes sobre la Obesidad.

Es muy sabido por todos que la frase sobrepeso y la obesidad tiene a muchas personas alarmadas en todo el mundo y no esta por demás ya que cada día vamos acoplándonos al sistema rápido y de alta comodidad esto nos obliga o nos envicia hacer de nuestra vida un control automático. Los alimentos los calentamos en el micro ondas, solo pasamos por el supermercado y listo todo congelado y vamos a casa calentamos y nos sentamos por largas horas a mirar un programa de televisión. Sobrepeso y obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.

El índice de masa corporal (IMC) –peso en kilogramos dividido por el cuadrado de la talla en metros (kg/m2)– es un índice utilizado frecuentemente para clasificar el sobrepeso y la obesidad en adultos. La OMS define el sobrepeso como un IMC igual o superior a 25, y la obesidad como un IMC igual o superior a 30.
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La obesidad es catalogada una epidemia/enfermedad

La OMG, cataloga la Obesidad como una epidemia y la mas grande para este siglo, con grandes repercusiones para nuestra salud. Ahora la cosa no es simplemente cuando se llega a ser obeso que comienzan los problemas, con el hecho de haber adquirido unas libritas de más comienzan a aumentar paulatinamente los riesgos de salud, por eso, es conveniente tomar las medidas correctivas para revertir la situación cuanto antes.

Para la Organización Mundial de la Salud, el índice de masa corporal establece si el peso se encuentra dentro de los rangos normales o comprueba el grado de sobrepeso. Cuando el resultado de este cálculo es mayor a 25.5, estamos entrando en el rango de sobrepeso. Existe una relación directa entre el aumento del IMC y el desarrollo de enfermedades asociadas y muerte prematura.
Estos datos son interesantes y lo mas importante tomar las medidas correctivas, si bien este primera etapa es la que menor riesgo tiene, no por ser el comienzo está exento de complicaciones. La esperanza de vida comienza a reducirse significativamente a medida que la persona aumenta de peso. Al llegar a la obesidad mórbida, ésta se reduce aproximadamente 12 años en las mujeres y dieciséis en los hombres, por lo que sólo uno de cada diez obesos llegará a alcanzar la expectativa de vida de 76.9 años.
Entre los 30 y los 42 años, un aumento de sólo 500 gramos en el peso corporal puede significar un incremento del 1% en el riesgo de vida. Luego de los 42 años, el riesgo aumentaría al 2%. Aumentar solamente 9 kilos puede empeorar nuestra salud considerablemente.

-Debemos de considerar que el riesgo de padecer diabetes del tipo II se duplica al comenzar a engordar, de igual manera se incrementa el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular. Cuando el peso comienza a subir, los riñones, hígado, páncreas y corazón son sometidos a un esfuerzo extra para poder realizar las funciones normales.
El hígado y los riñones deben eliminar mayor cantidad de toxinas, el páncreas debe segregar más insulina y el corazón debe bombear mayor cantidad de sangre. Así es como aparecen enfermedades como deficiencias renales, diabetes e insuficiencias cardíacas, entre otras.


¿Cuales son las buenas noticias? Son que es posible revertir la situación. Con sólo volver a los índices normales, estos problemas pueden mantenerse bajo control y recuperar nuestra salud. Una vez que la obesidad ha avanzado, podemos padecer algunos daños de forma irreversible, por eso es necesario actuar cuanto antes. Sólo unos kilos de más pueden hacer la diferencia entre la salud y la enfermedad. 

¿Qué es obesidad severa?
Se define cuando el IMC (Índice de Masa Corporal) es igual o superior a  35. La obesidad severa se asocia a un gran número de  enfermedades asociadas, que tienen impacto sobre la salud y la calidad de vida, al tiempo que acortan la esperanza de vida.
Cuando la obesidad se convierte en severa disminuye enormemente la cantidad y calidad de vida de los pacientes.

Cuando la obesidad es una enfermedad crónica, los síntomas se desarrollan gradualmente a lo largo de los años. En la etapa inicial, la obesidad dificulta la marcha, produce dolor de rodillas, de espalda, cansancio y falta de aliento. Se reduce la capacidad para la realización de las labores de la vida diaria: caminar, subir escaleras, ponerse calcetines o medias, atarse los zapatos, problemas en el aseo personal, alcanzar objetos de estantes altos, dificultades en las relaciones sexuales… Si la obesidad severa persiste pueden aparecer enfermedades potencialmente mortales, como la diabetes tipo 2, la hipertensión, artrosis, ciertos tipos de cáncer, colesterol elevado apneas del sueño y mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares (infarto de miocardio y/o trombosis cerebral). 

Mortalidad
El riesgo de fallecer prematuramente por diversas enfermedades aumenta a medida que lo hace el IMC. Además, cuanto mayor es la duración de la obesidad, mayor es el riesgo de muerte prematura. Cada año, 320.000 personas fallecen en Europa por causas directamente relacionadas con la obesidad. Hay un aumento de la tasa de mortalidad directamente relacionado con el aumento de peso: en personas cuyo peso está un 50% por encima del peso promedio, el riesgo de una muerte prematura se dobla en comparación con las personas no obesas. 




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Qué relación hay entre La obesidad y el cáncer?

Se han realizado investigaciones para comprobar si el cáncer puede ser o no consecuencia de la obesidad. Este padecimiento es un factor de riesgo para la aparición de muchas otras enfermedades, no solo el cáncer. Por ello, si es una persona con obesidad es importante que conozca si existe o no relación entre ambos padecimientos. De esta forma logrará tomar seriedad de que, la obesidad es mucho más que un problema estético.

Hay que tomar en cuenta que la obesidad no perdona edad, sexo o raza. Hay cifras estadísticas que indican que, esta enfermedad afecta a millones de personas en todo el mundo. Mientras muchas de ellas enfocan dicha enfermedad como un problema estético, la realidad es muy diferente. La obesidad es un factor de riesgo para- una enfermedad como el cáncer que pone, seriamente, en riesgo tu salud y tu vida.

Cáncer, provocado por la obesidad. Algunos de ellos:
·         Obesidad y cáncer de útero: Si tienes un Índice de Masa Corporal mayor a 30 y eres mujer, las probabilidades de sufrir cáncer de útero aumentan al 40%. Si bien no está muy clara como se relaciona ambas enfermedades, al parecer los niveles altos de insulina y estrógenos contribuyen a la aparición de dicho cáncer.
·         Obesidad y cáncer de colon: Esta relación se ha observado más en hombres con un IMC elevado, que en las mujeres. Esto se debería a que los niveles de estrógenos de las mujeres protegerían la mucosa intestinal. Si eres hombre, en la mayoría de los casos el tejido adiposo se concentra a nivel abdominal, lo que provocaría un aumento de probabilidades de padecer dicho cáncer.
·         Obesidad y cáncer de riñón: Si tu IMC es alto, es importante que sepas que las probabilidades de padecer cáncer de riñón se pueden duplicar o cuadriplicar.
·         Obesidad y cáncer de senos: Si eres mujer esta relación depende del estadio menopáusico que te encuentres. Si sufres de sobrepeso y estás en post menopausia, el riesgo de padecer cáncer de senos aumenta 1.5 veces, respecto a las mujeres delgadas.

De acuerdo a las investigaciones científicas se ha establecido que la obesidad también tiene relación con otros tipos de cáncer como por ejemplo, cáncer de estomago, cáncer de páncreas, cáncer de esófago y cáncer de vesícula. En todos los casos la relación pareciera estar sostenida por la misma explicación, elevación de hormonas esteroides (estrógenos y andrógenos), y presencia de insulina resistencia. Dos parámetros que generalmente se encuentran muy elevados si es obeso.
Si es obeso, la idea no es que se asuste con esta información; sino que tomes consciencia de que perder peso va más allá de lucir un vestido o un traje bonito. Es quererse, protegerse y cuidar lo más preciado que tienes, su vida.
Por ello, si es obeso o tiene sobrepeso, no dude en ponerse en manos de un profesional de la salud el cual le ayudara bajar de peso de forma saludable. Tenga muy presente que si realmente desea perder peso, ¡LO LOGRARÁ! La ley de la atracción dice “Cada deseo de lo que queremos lograr, se manifestará en nuestra vidas”


Existe una forma natural para poder bajar de peso, Dieta HCG gotas life drops, aquí usted puede perder una libra diaria de peso, con una dieta de 500 a 900 calorías diarias, si tiene interés puedo indicarle como obtener HCG gotas homeopáticas, y le regalare un plan alimenticio por cada día de 500 calorías completamente GRATIS. Deje sus datos en la sección Contáctame de este blog indicando que desea conocer como adquirir HCG gotas.



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viernes, 7 de junio de 2013

Cómo hacer cremas caseras para eliminar las Estrías.

Varias recetas caseras para preparar cremas para reducir y eliminar las marcas dejadas por las molestas y antiestéticas estrías.

Borrar las Estrías con cremas naturales y hechas en casa
La vitamina E es una potente vitamina antioxidante, tiene la capacidad de proteger a las células de la piel de los elementos que producen su degeneración por lo que evita, entre otras anomalías, la formación de estrías.

Crema casera para eliminar las estrías
Mezclar 1000 UI de vitamina E con una cucharada de aceite de oliva. Masajear la zona afectada de estrías un par de veces cada día. Es un remedio muy útil para reducir las estrías del estómago y de los pechos.
·         Crema de árnica. Resulta ideal para el tratamiento de las estrías del embarazo. Aplicar suavemente sobre el vientre cuatro veces al día.
·         Crema de caléndula: Con las mismas propiedades que la árnica. Aplíquese de igual manera.
·         Crema para las estrías de salvia. Mezclar una taza de aceite de salvia, 5 cucharadas de aceite de germen de trigo y dos cucharadas de lanolina derretida. Calentar a baño María y luego dejar enfriar. Untar la crema en el zona afectada antes de acostarse.
·         Crema para las estrías de aguacate. Mezclar la pulpa de medio aguacate con una cucharada de limón y una de miel. Se aplica la mezcla todos los días dándose masajes circulares.

"Anímate a probar estas recetas y encuentra tu crema casera ideal."


Crema reductora de estrías
Tomar 100 hojas frescas de diente de león, 1/2 litro de agua, 1/2 vaso de zumo de pulpa de aloe, 7 gotas de aceite de rosamosqueta, harina de avena (lo suficiente para que la mezcla quede cremosa). En el agua hervir el diente de león por 10 minutos y dejar reposar. En un envase alto, colocar el agua de diente de león y añadir el zumo de aloe, la rosa mosqueta y la harina de avena. Ahora batir con batidora y aplicar la crema resultante en las estrías. Dejar trabajar por lo menos una hora. Lavar con agua tibia. Hágase este tratamiento por lo menos 5 veces por semana. Para mejores resultados, después de lavarse, dese un masaje con manteca de cacao o germen de trigo.

Para reducir estrías en los senos
1 limón y 1 yema de huevo. Triture la corteza de limón en la batidora y añada la yema de huevo. Mezclelo bien. Aplique la mezcla acabada de hacer. Cubra los senos y déjela actuar por varios minutos. 

Cataplasma reductor de estrías
Aplíquese tres veces por semana un cataplasma de barro, se lo venda y se lo deja toda la noche. Cuando ya lo ha usado lo pone a secar al sol. Antes de volverlo a usar le pone una infusión de romero para volverlo a hacer barro. Puede usar la mezcla las tres veces.
Lávese con agua fría cuando se quita el barro y dese fricciones con esta crema: 30g de semillas de ajonjolí remojadas en poca agua durante toda la noche. Se escurre y se machacan y le agrega una pastilla de vitamina B y una de vitamina E 500g. Se le agrega 5g de aceite de almendras dulces y ya está.

Crema de salvia para reducir estrías
Mezcle una taza de aceite de salvia, 5 cucharadas de aceite de germen de trigo y dos cucharadas de lanolina derretida. Caliente a baño María, remueva y deje enfriar. Apliquese la crema en el área afectada antes de acostarse.

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lunes, 3 de junio de 2013

La celulitis, la flacidez de la piel y la retención de líquidos elimínela.


Como profesional en el área de la salud, me gusta darle lo mejor a mis pacientes, es por ello que en esta ocasión deseo darles a conocer un producto calidad alemana, orientado a tratar problemas de celulitis, la flacidez de la piel y la retención de líquidos se pueden eliminar con la detoxificación y el drenaje de Hell.

Introducción.
El organismo está sometido diariamente a la acción de toxinas procedentes tanto del exterior (alimentos, productos químicos, cosméticos, agua, etc.) como del propio cuerpo; toxinas que, al acumularse, dan lugar a efectos negativos entre los que están los estéticos, por ejemplo, la celulitis, la flacidez de la piel o la retención de líquidos. Factores condicionantes de nuestro estilo de vida actual, como la mala alimentación y el estrés, contribuyen a que las toxinas se acumulen en nuestro organismo.

¿Necesito eliminar toxinas?
Si hay una sobrecarga de toxinas, nuestro organismo nos alertará con diversas manifestaciones o síntomas. Para nosotras, la celulitis, la retención de líquidos, el acné, una piel apagada o deshidratada son síntomas claros de sobrecarga de toxinas. Pero no solo a nivel estético, a veces, un dolor de espalda o de cabeza, el cansancio injustificado o una mala digestión son síntomas claros de que el organismo no realiza las funciones fisiológicas de detoxificación con normalidad.

¿Cómo las elimina nuestro cuerpo?
El organismo cuenta con un sofisticado sistema de eliminación de toxinas consistente en la neutralización (detoxificación) y la eliminación (drenaje). Los órganos que participan de ella son el hígado, principal responsable de la eliminación de toxinas ambientales, fármacos, alcohol, cafeína; el riñón, que elimina las toxinas ya detoxificadas de metales pesados como el plomo; el pulmón, que elimina gases, anestésicos, etc.; o la piel, que además de actuar de barrera frente a la entrada de toxinas cuenta con la capacidad de detoxificar sustancias químicas contenidas en cosméticos o pesticidas. No hay que olvidarse del sistema linfático, que se encarga de transportar las toxinas para su eliminación. Cuando este sistema está sobrecargado de toxinas o falla se produce su acumulación, uno de los primeros sitios donde se acumulan las toxinas es en el tejido adiposo, por ello celulitis u obesidad son buenos ejemplos de la acumulación de toxinas. Realizar una Terapia de Detoxificación y Drenaje ayuda a eliminar la retención de líquidos, mejora la circulación y disminuye el volumen. Pero hay más.

La piel, un órgano muy sensible a las toxinas
La piel, es un órgano adicional especial para la excreción de toxinas, por eso es especialmente sensible a las toxinas, por este motivo eliminarlas resulta de vital importancia. Los problemas cutáneos, desde el acné hasta el envejecimiento facial son signos de un exceso de toxicidad en la piel, eliminando las toxinas, gracias a una Terapia de Detoxificación y Drenaje periódica, conseguiremos devolver la luminosidad a la piel y minimizar los efectos del paso del tiempo de forma preventiva. Preguntamos a la Dra. Carlota Hernández, Médico especialista en Medicina Estética acerca de la necesidad de detoxificar: "Las toxinas se acumulan primero en el espacio que existe entre las células, donde se unirán a algunos de sus componentes, por ejemplo, a los proteoglicanos, a la elastina o al colágeno -explica la Dra. Hernández- lo que origina alteraciones en el tejido que darán lugar, por ejemplo, a la flacidez de la piel. También causa un envejecimiento prematuro de los tejidos, apareciendo edema y dolor, por ejemplo, en la celulitis".

En el ámbito de la Medicina Estética y del antienvejecimiento "cobra especial importancia la detoxificación y el drenaje, puesto que es responsable de muchos de los cambios que nuestra piel en particular y nuestro organismo en general sufre. Es importante que, antes de realizar un tratamiento restitutivo con vitaminas, minerales, sustancias integrantes de la piel (colágeno y ácido hialurónico) o antioxidantes, eliminar o contribuir a su neutralización y drenaje -explica la Dra. Hernández-. Realizar un tratamiento de detoxificación y drenaje previo a cualquier procedimiento médico estético ayuda a obtener mejores resultados".
La Terapia de Detoxificación y Drenaje de Laboratorios Heel, está compuesta por tres medicamentos que estimulan las funciones de neutralización y eliminación de toxinas de los tres órganos principales encargados de ella, es decir, el hígado, el riñón y el sistema linfático. También actúa contribuyendo a la regeneración de dichos órganos para que puedan mejorar su función y su estado.

¿Cómo se toma?
Tomarlo es muy sencillo, sólo es necesario diluir 30 gotas de cada medicamento en 1,5 litros de agua y tomar a lo largo del día. El tratamiento debe prolongarse por lo menos durante seis semanas.
Es recomendable realizar el tratamiento dos veces al año.


 Para mas información con gusto responderé cualquier inquietud. Deje sus datos en la sección de Contactame.


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Ideas para reducir y eliminar las Estrías.

Oh no, tengo estrías. El asombro de algunas mujeres no se deja desapercibido pero el punto principal es como tratarlas, ¿cuáles son los consejos a seguir? para este mal en algunas mujeres ya que el 50 al 90%  de ellas la padecen. Tenemos que cuidar la perdida de colágeno y la elasticidad de la piel. Algunos de los problemas más comunes son los cambios hormonales, la subida de peso, la salud en general, factores de herencia, entre otros.

A continuación daremos un par de recetas fáciles de preparar para ayudarnos en la ardua tarea de tratar las estrías.

Aceite de almendras y Rosa mosqueta (recomendado por usuarios)
Son muy beneficiosas para la piel, tienen cualidades regenerativas y ayudan mucho a quitar las marcas de estrías. Aplicar al menos una vez al día aceite de rosa mosqueta y aceite de almendras después de cada ducha.

Crema de aguacate para las estrías
Mezclar la pulpa de medio aguacate con una cucharada de limón y una de miel. Se aplica la mezcla todos los días dándose masajes circulares.

Cola de caballo para combatir las estrías
Por su riqueza en silicio (regenerativas natural) los tratamientos con cola de caballo resultan eficaces en el tratamiento de las estrías, especialmente aquellas de generación más reciente.
Macerar 100 gr. de cola de caballo y unas 8 gotas de limón en un litro de alcohol de 40 º durante 1 mes. Diluir con agua al 50 % y masajear las zonas afectadas dos veces al día.

Elaborar Pasta de zanahoria
Colocar unas zanahorias al vapor hasta que se pongan suaves. Se las machaca hasta que quede como un puré y se aplica en la zona afectada. Dejar actuar por media hora y enjuague con agua fría. El agua caliente es muy mala para las estrías ya que estira la piel.

Elaborar ungüento para eliminar las estrías
Tomar las cáscaras de cinco remolachas moradas, las cáscaras de cinco duraznos y el corazón de una zanahoria. Licuar todo y aplicar sobre las estrías blancas. Con este ungüento te desaparecerán las estrías para siempre.

Baba de caracol
Estudios recientes revelan que la baba de caracol contiene nutrientes muy eficaces para regenerar tejidos dañados. La aplicación de la proteína de baba de caracol en las zonas afectadas por las estrías, elimina las células dañadas y las sustituye por células nuevas regenerando los tejidos y devolviendo el aspecto natural y rejuvenecido a la piel.
Se recomienda acompañar los tratamientos de proteína de baba de caracol con productos hidratantes porque esta sustancia tiende a ser astringente y a resecar la piel.

Leche de almendras y Zanahoria
Rallar dos zanahorias y mezclarlas con leche de almendras de manera que forme una pasta. Aplicar en la zona afectada y dejar el mayor tiempo posible.

Elaborar pasta para estrías en los senos
Media corteza de limón y una yema de huevo. Triturar la corteza de limón en la batidora y agregar la yema de huevo. Revolver bien y aplicar la mezcla en ese momento cubriendo los senos y dejando actuar por varios minutos. Para mejores resultados puede alternar este tratamiento con el anterior.

Pulpa de Uva
La uva constituye un cosmético muy interesante para la protección y embellecimiento de la piel al tratarse de uno de los mejores humectantes, por lo que la hidratan y la recuperan de los efectos de la sequedad.
La pulpa de este fruto extendida sobre las estrías en forma de mascarilla durante 20 o 30 minutos es un buen recurso para ayudar a que desaparezcan o evitar su formación.

Jugo de Consuelda
Muy rica en alantoína, taninos y mucílagos, el uso externo del jugo de raíz fresca o el líquido resultante de la infusión de hojas secas puede ayudar a reducir las estrías.

Aplicar Aloe Vera
Usar sobre las estrías con insistencia y regularidad gel de aloe vera, sobre todo recomendable cuando vas a dormir.

Cataplasma reductor de estrías
Aplicar tres veces por semana un cataplasma de barro, se lo venda y se lo deja toda la noche. Cuando ya lo ha usado lo pone a secar al sol. Antes de volverlo a usar le pone una infusión de romero para volverlo a hacer barro. Puede usar la mezcla las tres veces. Lávese con agua fría cuando se quita el barro y dese fricciones con esta crema: 30g de semillas de ajonjolí remojadas en poca agua durante toda la noche. Se escurre y se machacan y le agrega una pastilla de vitamina B y una de vitamina E 500g. Se le agrega 5g de aceite de almendras dulces y ya está.

Pulpa de Zanahoria
Es muy útil para curar los problemas de la piel, como eczemas, heridas y paliar la acción destructiva de los rayos ultravioletas, motivo por el cual forma parte en la composición de muchos filtros solares. Una mascarilla de pulpa de zanahoria durante media hora favorece además la tersura de la piel.

Tips.
"Puedes usar más de uno de estos remedios caseros para eliminar las estrías al mismo tiempo para acelerar el proceso."

"No todos los remedios caseros para eliminar las estrías se comportan igual para diferentes personas."


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