OJOS
HINCHADOS
¿Por qué se
hinchan los ojos?, ¿Cómo evitar la hinchazón de ojos?, Remedios naturales para
los ojos hinchados
OJOS HINCHADOS son aquellos
que presentan un tamaño más grande de lo que en ellos es habitual por alguna
causa interna o externa. Afortunadamente la mayoría de las veces no responden a
problemas de los propios ojos sino que reflejan un desequilibrio del organismo,
y, una vez superado, vuelven a la normalidad. Mientras tanto pueden producir
tanto molestias personales como mala apariencia personal.
Síntomas/causas: ojos enrojecidos, cansados, dilatados, hinchados
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Enfermedades
de los ojos: Cualquiera de las enfermedades
de los ojos
puede ser la causa del cansancio ocular.
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Enfermedades
corporales: Algunas enfermedades corporales tienen su reflejo en los ojos, como
la alergia, o la enfermedad de
Crohn.
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Malos
hábitos: Adoptar unos malos hábitos de lectura, trabajar frente a una pantalla
de ordenador, mirar la televisión muchas horas, trabajar en malas condiciones
de luz, etc. son hábitos que fuerzan la vista y producen cansancio ocular.
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Cansancio
o falta de descanso o sueño: El exceso de trabajo, la falta de descanso o
problemas de insomnio se reflejan en la mirada
produciendo ojos hinchados.
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Radicales
libres: Una mala alimentación junto con unas condiciones ambientales agresivas
- humo, polvo, productos químicos volátiles, polen de las plantas, etc. y la
propia oxidación del organismo son la causa de la aparición de los radicales
libres,
para los cuales la visión es uno de los órganos más sensibles y de los más
afectados.
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Retención
de líquidos: Un mal drenaje por retención de
los líquidos
situados debajo de los ojos produce una hinchazón a los tejidos que los rodean.
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Edad:
La edad produce un debilitamiento de los músculos que sostienen los ojos y la
piel que los envuelve produciendo un aspecto de hinchazón muy característico en
las personas mayores.
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Llanto:
Llorar produce hinchazón de los ojos.
Tratamiento adecuado para los ojos:
Un problema ocular requiere en primer lugar
una visita previa al especialista para que dictaminen las causas reales del trastorno.
Entre los consejos
principales para evitar o tratar los ojos hinchados tenemos:
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Dormir
o descansar lo suficiente. Es conveniente hacerlo con la cabeza para arriba y
con una almohada debajo para facilitar el drenaje de la zona de los ojos.
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Mantener
una alimentación adecuada, rica en alimentos naturales, especialmente ricos en vitaminas (A, B, C, F) y minerales (zinc)
evitando al máximo los tóxicos, como alcohol o tabaco. Deberá evitarse el
consumo de sal que pudiera producir retención de líquidos.
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Enfriar
la hinchazón: Lavar bien los ojos con agua fría, aplicar una compresa mojada en
agua muy fría o aplicar hielo durante 5 minutos debajo de los ojos después de
llorar para reducir la inflamación. Aplicar este mismo tratamiento al
levantarse por las mañanas si se tiene tendencia a sufrir hinchazón de ojos.
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Evitar
el contacto con flores o elementos que pudieran producir alergia.
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Mantener
unos buenos hábitos de lectura y de cuidado de la vista
Fitoterapia.
La función principal de la fitoterapia en el
tratamiento de los ojos cansados supone la utilización de una serie de plantas
que tienen como objetivo fundamental:
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Plantas
antiinflamatorias que reduzcan el cansancio ocular y la hinchazón de los ojos.
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Plantas
diuréticas que ayuden a eliminar líquidos retenidos.
Uso externo
Antiinflamatorios:
Rebajan la inflamación y devuelven la elasticidad original a los tejidos.
Manzanilla: ( Matricaria chamomilla) Cuando
tengamos los ojos enfermos - conjuntivitis, alergias, ojos cansados, orzuelos etc. - la presencia de varios
componentes antiinflamatorios y antisépticos, así como los ácidos cafeico y
linoleico, inhibidores de la reductasa altosa, enzima presente en el cuerpo
humano cuyo exceso puede producir daños corporales, especialmente en los ojos,
la hacen especialmente adecuada como colirio ocular natural (Infusión durante 15 minutos de una
cucharada de flores secas en una taza de agua. Mojar una gasa y aplicar sobre
los ojos) No administrar en caso de conjuntivitis
alérgica o fiebre del heno.
También resulta adecuada la aplicación de
compresas mojadas con la infusión al 50% de manzanilla y Eufrasia
Patatas: (Solanum tuberosum ) La
aplicación de una rodaja cruda sobre los ojos hinchados ayuda a rebajar la
inflamación. No comer la patata cruda.
Pepinos: (Cucumis sp ) Una de las muchas
aplicaciones interesantes del pepino es su capacidad para relajar los ojos
cansados, humedecerlos y aliviarlos del enrojecimiento. La aplicación de un par
de rodajas recién cortadas sobre los párpados, resulta un buen colirio natural
y una buena solución antiedematosa para rebajar la hinchazón después de una
jornada de mucho trabajo o de una larga noche de fiesta.
Uso interno
Diuréticos: Incrementan la micción y favorecen
la eliminación de líquidos retenidos.
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Cebolla: (Alium cepa L) (Comer la cebolla
cruda en ensaladas o cocida con el caldo) (Triturar 150 gr. de cebolla y
mezclar con el doble de vino blanco seco. Añadir 75 gr. de miel. Tomar 4 cucharadas al día)
(Prunus Avium L.) (Comer los
frutos maduros entre las comidas) ( Decocción durante 1/4 de hora de 50 gr. de
pedúnculos secos por litro de agua. 3 tazas al día)
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Colade caballo: (Equisetum arvense L.) (Decocción durante 30 minutos de 100 gr. de la
planta seca por litro de agua. Poner una cucharadita por vaso de agua tres
veces al día)
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Dientede león: (Taraxacum officinale Web.) (Decocción durante 1/4 de hora de un
puñado de hojas y raíces secas en litro y medio de agua. Tomar una taza antes
de cada comida.) (Ensalada de hojas frescas)
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Ortiga: La ortiga puede producir reacciones alérgicas en la piel, sin
embargo, sería de gran ayuda para quienes sufren alergia al polen. "Una
infusión de ortiga bloquearía el efecto de la histamina, aliviando y
controlando los síntomas de esta alergia", explica la Dra. Serron Wilkie,
naturópata del Colegio Nacional de Medicina Alternativa.
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