El páncreas es un órgano que según la
medicina tradicional china, es el órgano encargado de manejar la emoción de la
preocupación, su color es el amarillo, le gusta lo dulce, su estado la humedad,
por ello la época de lluvia, tiende a la reflexión y obsesión, órganos
relacionados estomago, boca y músculos. Se encuentra ubicado detrás del estómago, del lado izquierdo del cuerpo, allí tenemos
esta glándula llamada páncreas (color café claro en la imagen), su función se
encarga de producir ciertos jugos digestivos, además de que produce insulina,
una importante hormona que regula el almacenamiento de los nutrientes, es una
glándula fundamental para la vida y tiene funciones tanto endocrinas
(produce hormonas como la insulina, encargada de regular el nivel de azúcar en
la sangre y el glucagón, encargada de bajar el azúcar) y exocrinas (ya
que elabora el jugo pancreático, un líquido compuesto por agua, bicarbonato, y
numerosas enzimas digestivas que cumplen una función vital en la digestión de
alimentos).
Si el páncreas se debilita o tiene un mal
funcionamiento el cuerpo puede llegar a padecer varias afecciones como niveles
de azúcar altos (diabetes), pancreatitis, etc.
¿Qué perjudica
el páncreas?
§ Los alimentos
adicionados con químicos (como conservantes, colorantes, aditivos, etc.), así
como los productos refinados (azucares, harinas, etc.) obstruyen muchas de las
funciones vitales del cuerpo, y van debilitando y dañando las funciones del
páncreas,
§ Las grasas
animales, en especial la leche de vaca y las carnes rojas, son uno de los
productos más nocivos para la salud del páncreas. También los productos
refinados, embutidos y fritos,
§ Fumar y Beber
alcohol,
§ La ira,
frustración y desilusión son emociones que influyen en el mal funcionamiento
del páncreas.
Cuida y sana tu
páncreas
La salud es muy fácil de obtener y mantener
si se consideran ciertos hábitos cada día. Aquí algunos hábitos naturales que
te ayudaran a sanar páncreas o a mantenerlo muy saludable el resto de tu vida:
• Evita las grasas animales y los
fritos, tu dieta debe basarse en vegetales al vapor, granos integrales,
azúcar morena o miel de abeja, y sustituir leche animal por leches
vegetales. Evita los quesos muy fermentados y lo que este adicionado con aditivos
y colorantes.
• Toma en ayunas diariamente una
cucharada de aceite
de oliva extra-virgen e inmediatamente después bebe un vaso de agua tibia con un limón
exprimido.
• Realiza alguna actividad física como
el yoga o el taichí para mantener la buena circulación de oxigeno y nutrientes
por todo tu cuerpo, y vigorizar las funciones de los órganos como el páncreas.
• Bebe
diariamente dos litros de agua pura (evita bebidas endulzadas o con
colorantes).
• Evita fumar, tomar alcohol y
los lugares muy contaminados y beber alcohol, el cual es uno de los mayores
irritantes del páncreas.
• Mantente en tu peso ideal,
pues el sobrepeso desgasta terriblemente las funciones de todo tu cuerpo.
En casos de dolor agudo, inflamación o enfermedades del páncreas:
• Haz una dieta de
purificación de dos días. Esta dieta consiste en comer una fruta solamente cada día,
puedes escoger ya sea piña, uvas o naranjas, pero que sea la misma fruta
durante los dos días. Cómelas durante dos días junto con dos litros de agua,
empezando el día en ayunas con dos cucharadas de aceite de oliva extra virgen.
• Haz la dieta depurativa cuando
tengas unos días de reposo para que también pongas a tu cuerpo en dieta
de estrés, prisas, irritaciones, etc.
• Una vez que acabes la dieta, empieza
tu día bebiendo agua tibia con limón en ayunas y una cucharadita de
aceite de oliva, y sigue todas las recomendaciones generales anteriores hasta
que sane tu páncreas. Es muy importante, sobre todo, que evites el azúcar y
harina refinada, tampoco azúcar o pan de dieta (con azúcar química) que solo
engaña al metabolismo del cuerpo. Busca lo que no contenga azúcar y
endulza con mascabado o un poco de miel.
• Come a mordidas un pedacito de jengibre fresco a la hora de la comida, lávalo
muy bien y desinféctalo, y te puedes comer su cáscara. Este es un estupendo
remedio natural para sanar páncreas.
• El jugo de
aloe te
ayudara a revitalizar las células dañadas del páncreas, a sanarlo y a
mantenerlo sano. Bebe una tacita de jugo de aloe diariamente a la hora del
desayuno o la comida.
• Si tienes dolor agudo, la arcilla
verde en emplasto es ideal. Mezcla arcilla en agua caliente y haz una masa
suave, coloca encima de tu abdomen a la altura del páncreas.
• Como complementos toma: levadura
de cerveza, alcachofa, infusión de cola de
caballo por las noches, apio, cebolla,
ajo, arándanos, todos los cítricos, las leches vegetales y las semillas.
• Come despacio, evita el estrés y las
prisas. Evita llenarte demasiado, las comidas deben ser ligeras, unas cinco al
día, pero donde la combinación de alimentos no se haga muy pesada.
• Revisa cómo te sientes, pues
lo que sientes influye de forma notable en el funcionamiento de tu cuerpo.
• Evita la indigestión y la mala
combinación de alimentos, evita combinar cualquier alimento dulce con las
comidas, ya que el azúcar fermenta otros alimentos y crea alcohol. Tampoco las
frutas son recomendables. Los postres deben comerse una hora después de haber
comido. Sino dañamos el páncreas y el proceso digestivo.
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