La naturaleza es nuestra mejor aliada a la hora de
perder kilos en forma sana. Por eso, recurrir a las plantas medicinales para
adelgazar, nos ayudará a lograr nuestro objetivo. Las plantas naturales que son
utilizadas para bajar peso poseen propiedades especiales que las convierten, en
una alternativa distinta para complementar cualquier dieta baja en calorías.
Desde
oriente a occidente, existen culturas milenarias que siempre han utilizado la
fitoterapia para aprovechar las propiedades medicinales de las plantas con el
fin de tratar distintas enfermedades.
Volver a lo natural es una muy buena opción, por eso
quiero que conozca las 3 propiedades fundamentales de las plantas para perder
peso y así no sólo adelgazar, sino también obtener buena salud.
Entre
las propiedades de estas plantas medicinales para adelgazar:
*
Depurativas: Por diferentes mecanismos, ya sea por componentes especiales que
contengan en su composición química, o por su contenido en fibra, estas actúan
como barrido dentro del organismo para eliminar toxinas acumuladas en el
cuerpo.
*
Digestivas: Muchas de ellas posee propiedades que ayudan a mejorar el metabolismo
digestivo y hepático, ayudando a realizar una buena digestión de las grasas,
proteínas e hidratos para que puedan ser utilizados de la mejor manera posible.
*
Diuréticas: A través de la estimulación del riñón, logran eliminar el exceso de
líquido que se encuentra en nuestro organismo.
En
base a estas tres propiedades principales, surgen otras, como:
* Disminuir el colesterol
en sangre.
* Disminuir la glucosa en sangre.
* Disminuir la tensión arterial.
* Disminuir la glucosa en sangre.
* Disminuir la tensión arterial.
¿Cuáles son las plantas
naturales para bajar de peso?
| * Alcachofa, | * Fucus, | * Alfalfa, |
| * Apio, | * Papaya, | * Esparragos, |
| * Pepinos, | * Linaza, | * Zaragatona, |
| * Berenjena, | * Lechuga, | * Cebolla, |
| * Ajo, | * Piña, | * Guarana, |
| * Naranja, | * Sandia, | * Noni, |
| * Melón, | * Toronja, | * Remolacha, |
| * Coliflor, | * Perejil, | * Brócoli, |
| * Espinaca, | * Tomate y muchas más. |
También
puedes encontrar plantas medicinales para adelgazar y aprovechar sus
propiedades a través de tés y tisanas.
| * Cola de caballo, | * Manzanilla, | * Té rojo, |
| * Té verde, | * Ortiga, | * Saúco, |
| * Salvia, | * Laurel, | * Abedul, |
| * Té del Dr. Ming, | * Anís estrellado, | * Hisopo, |
| * Arenaria, | * Bardana, etc. |
Estos
son algunos ejemplos de plantas naturales para bajar de peso, que puedes
encontrar en cualquier mercado y que te pueden ayudar a adelgazar de manera
natural y segura.
Recuerda
siempre que las plantas medicinales por sí solas no te harán perder de peso. Lo
mejor que puedes hacer para beneficiarte con todas sus propiedades es integrar
estas plantas naturales a una dieta hipocalórica y de esta forma perderás peso
más rápidamente, además de realizar actividad física en forma diaria.
En nuestro próximo tema daremos las infusiones o tes recetas con mezcla de plantas naturales para la perdida de peso.
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