Son millones de personas consumiendo
refrescos sintéticos llenos de químicos y azúcar. Se hace preferible aprender a
usar las plantas medicinales en te/infusión para lograr refrescarnos sin
perjudicar nuestra salud. En este blog aprenderemos algunos de los secretos de
la medicina Natural recomendada para hace el mejor uso de las plantas. Si lo
desea agregue unos cubitos de hielo a nuestras infusiones para hacerlas mas
agradables.
Los Te o infusiones forman una
de las bebidas de mayor preeminencia en el ámbito mundial. Desde tiempos antiguos,
esta práctica de preparar bebidas con hierbas, mediante la acción del calor
para extraerles sus principios activos, constituyó un modo de deleitarse con
una fina bebida, a la vez que ayudaba al organismo a reponerse y protegerse del
frío invierno o del intenso calor (o si bien curar una enfermedad).
Cabe especificar que el
proceso de infusión se refiere a la extracción de las sustancias aromáticas de
las hierbas, por una cocción en agua que no llega a hervir; en el caso de la decocción,
referida al proceso para obtener los cocimientos, el agua hierve junto con la
planta por varios minutos. Sin embargo, se acostumbra identificar las
infusiones como cualquier bebida preparada con alguna hierba en agua hirviendo.
Las infusiones se preparan a partir del uso de diferentes plantas aromáticas
(manzanilla, mentas, tilo, romero, hinojo). Como elementos aromatizantes
resulta común el uso de frutas.
COMO ADELGAZAR CON INFUSIONES.- Lo ideal es consumir 2 o 3
tazas diarias de té, caldo o sopa. Conozca cuáles son las propiedades
adelgazantes que contienen las frutas, hierbas y verduras y aprenda a
combinarlas para preparar las más ricas y livianas infusiones.
Infusiones con plantas medicinales.-
1) Té de Anís serrano: Esta hierba se destaca por su acción contra la
ansiedad por tomar bebidas dulces, tiene un sabor parecido al azúcar químico
sin los prejuicios de este producto. Es recomendable para diabéticos. Pero
además, cobra gran importancia como digestivo natural. Le recomendamos que tome
2 tazas por día hasta que comience a notar cambios.
2) Té de Flor de Arena: Gracias a su acción diurética, esta hierba es
la ideal para complementar un régimen para adelgazar. Dos tazas diarias serán
suficientes para lograr los efectos deseados.
3) Té de cola de caballo: También es diurético y depurativo. Simplemente
vierta 2 cdas. de hierba por litro de agua y pasado 1 minuto del primer hervor,
deje colar la preparación y colar. Una taza diaria es una cantidad ideal.
4) Té de Grama y Cáscara de Piña: Actúa como diurético y desintoxicante, por eso
libera al organismo de sustancias nocivas ayudándolo a eliminarlas rápidamente.
Una taza a la mañana y otra a la noche serán grandes aliados para cumplir con
una dieta exitosa. Es muy efectivo en casos de intoxicación alcohólica.
5)
Té de Cáscara de Lima y Naranja: Se utiliza para el control de la
glucosa por el consumo de panteón, papas, yucas, fideos. De ahí que una
infusión preparada con esta hierva sea de gran ayuda a la hora de complementar
una dieta rica en verduras, legumbres y cereales.
6)
Té de Stevia: Es el adelgazante por excelencia. Actúa contra
ansiedad por comer. Estas cualidades naturales hacen que 3 o 4 tazas diarias,
contribuyan con el descenso de peso. Imita naturalmente el sabor del azúcar es
conocida como la hierba dulce.
La
menta, el toronjil, la cola de caballo y otras plantas nos ayudan a depurarnos,
limpiar nuestra sangre y perder esos kilos demás.
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